ヨガをする女性

ずれを知る

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ここ数年ヨガポーズの中で自分の感覚と実際にできることの間に「ずれ」を感じる場面が…

手を伸ばす女性

肩周りを動かすこと

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毎日暑い日が続いているものの、朝や夜は少し暑さが和らいできたように感じますね。 …

風鈴

自分をよく観察する

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8月に入り毎日暑い日が続きますね。 まだまだ安心できない状況ですが、日々の緊張や…

ヨガサークル8月のスケジュール！

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皆さんこんにちは！ インストラクターのトモです。暑かったり、激しく雨が降ったりと…

ヨガサークル7月のスケジュール！

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皆さんこんにちは！ インストラクターのトモです。ここ数日で急激に暑くなりましたが…

部屋でヨガをする女性

こまめに動かすという習慣

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ヨガのレッスンには幅広い年齢層の方が参加してくれています。 年齢を重ねても元気な…

【重要】レッスンのご予約につきまして

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現在豊橋でのヨガ教室へのご参加を予約制とさせていただいておりますが、 ・問い合わ…

公園で準備運動する女性

適度な運動の大切さ

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まだまだ油断はできないものの、少しづつ状況が変化して日常が戻ってきていますが、友…

深呼吸をする男女

流れが良くなる

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ヨガレッスンを終えた後のフィードバックで、 「体が軽くなってすっきりした」 「普…

心の状態が体にあらわれる

心の状態が体にあらわれる

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ヨガを始めて十数年が経ち、インストラクターとしても経験を重ねて強く思うこと。それ…

新緑

バランスを保つこと

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6月に入り、気温が上がってきましたね。この時期で少し前の夏の気温という感じですが…

ヨガサークル6月のスケジュール！

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豊橋のヨガサークルの6月のスケジュールをアップしました！ 暑い日もありますが、過…